Jadłospis

Rozwiń menu, które Cię interesuje:

30.06.2025
poniedziałek

Śniadanie:

Zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi  (płatki 20g, mleko 140 ml)

KCAL – 95
G – 160

Pieczywo mieszane (gluten)

KCAL – 90
G – 35

masło (mleko)

KCAL – 51
G – 7

ser żółty  ( mleko)

KCAL – 35
G – 10

szynka drobiowa ,schab w ziołach

KCAL – 20/21
G – 10/10

pomidor, rukola, rzodkiewka

KCAL – 32
G – 200

herbata z pokrzywy

KCAL – 7
G – 250

Drugie śniadanie:

marchew, gruszka, kalarepa

KCAL – 64
G – 200

Obiad:

I Zupa krem jarzynowa z ziemniakami ( włoszczyzna  130g, seler, wywar mięsny  25g, ziemniaki 60 g, brukselka  50 g, kalafior 40 g, sól 2 g, pieprz, przyprawy)

KCAL – 160
G – 300

II  Naleśniki ze serem (gluten, jaja, twaróg półtłusty mleko, cukier waniliowy)

KCAL – 210
G – 120

truskawka, brzoskwinia

KCAL – 48
G – 80

kompot z  wiśni

KCAL – 82
G – 250

Podwieczorek:

Bagietka z masełkiem (gluten , mleko)

KCAL – 42
G – 20

pasta jajeczna ze szczypiorkiem (jaja, gorczyca)

KCAL – 24
G – 15

papryka żółta , mix sałat

KCAL – 21
G – 200

kawa inka na mleku (mleko)

KCAL – 40
G – 200
01.07.2025
wtorek

Śniadanie:

Pieczywo pszenne (gluten)

KCAL – 92
G – 35

masło (mleko)

KCAL – 51
G – 7

pasta twarogowa z natką pietruszki i awokado (twaróg półtłusty mleko, awokado, cytryna, natka pietruszki, przyprawy)

KCAL – 68
G – 30

szyneczka z indyka, szynka chuda wieprzowa

KCAL – 21
G – 10

papryka czerwona, ogórek zielony

KCAL – 30
G – 200

kakao (mleko)

KCAL – 105
G – 200

Drugie śniadanie:

brokuły gotowane al dante  z dipem jogurtowym (mleko), pomarańcza , żurawina

KCAL – 70
G – 200

Obiad:

I Zupa koperkowa z ryżem ( włoszczyzna 130g, seler, wywar mięsny 25 g, ryż 20g, koper, przyprawy)

KCAL – 150
G – 300

II Ziemniaki z pieca

KCAL – 110
G – 120

Ryba w cieście (ryba 60 g, jaja, mleko)

KCAL – 89
G – 65

bukiet surówek : surówka z kapusty modrej z kukurydzą /surówka z kapusty kiszonej z natką pietruszki

KCAL – 58
G – 150

kompot z  rabarbaru

KCAL – 82
G – 250

Podwieczorek:

Kaszka manna na mleku ze sosem owocowym (mleko, truskawka)

Borówka

KCAL – 128
G – 130
02.07.2025
środa

Śniadanie:

Pieczywo mieszane (gluten)

KCAL – 92
G – 35

masło (mleko)

KCAL – 51
G – 7

sałatka z pomidora i ogórka (jogurt naturalny mleko, pomidor 120 g, ogórek małosolny , przyprawy)

KCAL – 104
G – 81

ser mozzarella (mleko)

KCAL – 16
G – 5

kabanos drobiowy

KCAL – 22
G – 10

kawa inka na mleku(mleko)/herbata miętowa

KCAL – 60/7
G – 250

Drugie śniadanie:

jabłko, seler naciowy, papryka zielona

KCAL – 68
G – 200

Obiad:

I  Zupa krupnik z kaszy jęczmiennej (włoszczyzna 130g, seler, wywar mięsny 25g, kasza jęczmienna 20, gluten ziemniaki 60g, przyprawy)

KCAL – 160
G – 300

II  Pyzy domowe z gulaszem wieprzowym w sosie ciemnym (łopatka wieprzowa 60g, cebula, majeranek , sól 2 g, pieprz, gluten)

KCAL – 196
G – 120

buraki gotowane

KCAL – 57
G – 130

kompot z rabarbaru

KCAL – 82
G – 250

Podwieczorek:

Koktajl owocowy (jogurt naturalny 100g mleko, kefir mleko, malina , granola owocowa)

KCAL – 105
G – 115

Banan

KCAL – 35
G – 1/2
03.07.2025
czwartek

Śniadanie:

Pieczywo pszenno – żytnie (gluten)

KCAL – 82
G – 35

masło (mleko)

KCAL – 51
G – 7

ser żółty (mleko)

KCAL – 35
G – 10

pasta rybna ze szczypiorkiem (ryba, przyprawy)/pasta z zielonego groszku (groszek zielony , gorczyca, przyprawy)

KCAL – 25/34
G – 15/15

szyneczka z indyka

KCAL – 20
G – 10

sałata masłowa, papryka żółta , rzodkiewka

KCAL – 21
G – 200

herbata malinowa  /kawa inka na mleku (mleko)

KCAL – 7/60
G – 250

Drugie śniadanie:

ogórek zielony, ananas, gruszka

KCAL – 58
G – 180

Obiad:

I Zupa pomidorowa z natką pietruszki (bulion warzywny 70g, seler, koncentrat pomidorowy, makaron 20 g gluten , jaja)

KCAL – 160
G – 300

II Filet drobiowy w ziołach z ryżem parabolicznym w sosie śmietanowo -cytrynowym (filet z piersi kurczaka 60g, ryż 40 g, śmietana 18 % mleko, cytryna, przyprawy

KCAL – 182
G – 140

marchewka karotka gotowana na parze/surówka z kapusty pekińskiej z koperkiem , rzodkiewką i ogórkiem zielonym

KCAL – 42/38
G – 150/130

kompot z agrestu

KCAL – 82
G – 250

Podwieczorek:

Babka z własnego wypieku (jaja, gluten , mleko)

KCAL – 98
G – 40

morele suszone

KCAL – 16
G – 5

napój owocowy (arbuz, mięta)

KCAL – 10
G – 200
04.07.2025
piątek

Śniadanie:

Zupa mleczna z zacierką makaron 2o g gluten, jaja, mleko 150ml )

KCAL – 85
G – 170

Pieczywo pszenne (gluten)

KCAL – 90
G – 35

masło (mleko)

KCAL – 51
G – 7

konfitura wiśniowa

KCAL – 12
G – 7

ser żółty  (mleko)

KCAL – 35
G – 10

szpinak, pomidorki koktajlowe, awokado

KCAL – 28
G – 200

herbata rumiankowa

KCAL – 7
G – 250

Drugie śniadanie:

Patera owoców/ muffinki z własnego wypieku (gluten, jaja, mleko)/Lemoniada owocowa

KCAL – 98
G – 215

Obiad:

I Zupa Żurek z jajeczkiem (gluten, włoszczyzna 130g, seler, jaja 20g,  Żur, sól 2 g, przyprawy )

KCAL – 180
G – 300

II Ziemniaki z wody

KCAL – 130
G – 120

Gzika (twaróg półtłusty mleko)

KCAL – 80
G – 60

papryka kolorowa, szczypiorek,  ogórek małosolny

KCAL – 49
G – 200

Kompot z jabłek

KCAL – 82
G – 250

Podwieczorek:

Arbuz

KCAL – 30
G – 100

LODY PINGWINKI

KCAL – 56
G – 47
30.06.2025
poniedziałek

Śniadanie:

Zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi (płatki 10g,mleko 170ml)

KCAL – 95
G – 160

Pieczywo mieszane (gluten)

 

KCAL – 52
G – 25

masło (mleko)

KCAL – 37
G – 5

ser żółty ( mleko)

KCAL – 18
G – 5

szynka drobiowa, schab w ziołach

KCAL – 10/11
G – 7/7

pomidor, rukola, rzodkiewka

KCAL – 32
G – 200

herbata z pokrzywy

KCAL – 5
G – 200

Drugie śniadanie:

Marchew, gruszka, kalarepa

KCAL – 64
G – 200

Obiad:

I Zupa  krem jarzynowa z ziemniakami (włoszczyzna 70g, seler, wywar mięsny 16g, ziemniaki 40 g, brukselka 40 g, kalafior 30 g, sól 1 g, pieprz, śmietana 18 % mleko, przyprawy)

KCAL – 120
G – 200

II Naleśniki ze serem (gluten, jaja, twaróg półtłusty mleko, cukier waniliowy )

KCAL – 106
G – 90

truskawka, brzoskwinia

KCAL – 48
G – 80

kompot z wiśni

KCAL – 61
G – 200

Podwieczorek:

Bagietka z masełkiem (gluten, mleko)

KCAL – 42
G – 20

pasta jajeczna ze szczypiorkiem (jaja, gorczyca)

KCAL – 24
G – 15

papryka żółta , mix sałat

KCAL – 21
G – 200

kawa inka na mleku (mleko)

KCAL – 40
G – 200
01.07.2025
wtorek

Śniadanie:

Pieczywo pszenne  (gluten)

KCAL – 52
G – 25

masło (mleko)

KCAL – 37
G – 5

pasta twarogowa z natką pietruszki i awokado ( twaróg półtłusty mleko, awokado, cytryna, natka pietruszki, przyprawy)

KCAL – 34
G – 15

szyneczka z indyka, szynka chuda wieprzowa

KCAL – 10
G – 7

papryka czerwona, ogórek zielony

KCAL – 30
G – 200

kakao (mleko)

KCAL – 105
G – 200

Drugie śniadanie:

Brokuły gotowane al dante z dipem jogurtowym (mleko), pomarańcza

KCAL – 70
G – 200

Obiad:

I Zupa koperkowa z ryżem ( włoszczyzna 70g, seler, wywar mięsny 16 g , ryż 10g, koper , przyprawy)

KCAL – 105
G – 200

II Ziemniaki z pieca

KCAL – 76
G – 90

Ryba w cieście ( ryba 35g, jaja, mleko)

KCAL – 51
G – 40

Bukiet surówek : surówka z kapusty modrej z kukurydzą / surówka z kapusty kiszonej z natką pietruszki

KCAL – 58
G – 150

kompot z  czerwonej porzeczki

KCAL – 61
G – 200

Podwieczorek:

Kaszka manna na mleku z sosem owocowym (mleko, truskawka)

KCAL – 70
G – 80

Borówki

KCAL – 28
G – 50
02.07.2025
środa

Śniadanie:

Pieczywo mieszane  (gluten)

KCAL – 51
G – 25

masło (mleko)

KCAL – 37
G – 5

sałatka z pomidora i ogórka ( jogurt naturalny mleko, pomidor 120g, ogórek małosolny, przyprawy)

KCAL – 66
G – 45

ser mozzarella ( mleko)

KCAL – 16
G – 5

szynka drobiowa

KCAL – 10
G – 7

kawa inka na mleku   (mleko)/ herbata miętowa

KCAL – 40/5
G – 200

Drugie śniadanie:

jabłko, seler naciowy, papryka zielona

KCAL – 68
G – 200

Obiad:

I  Zupa krupnik z kaszy jęczmiennej (włoszczyzna 70g, seler, wywar mięsny 16g, kasza jęczmienna 10g gluten, ziemniaki 40 g, przyprawy)

KCAL – 120
G – 200

II  Pyzy domowe z gulaszem wieprzowym w sosie ciemnym (łopatka wieprzowa 45g, cebula, majeranek , sól 1 g, pieprz, gluten )

KCAL – 128
G – 90

buraki gotowane

KCAL – 57
G – 130

kompot z rabarbaru

KCAL – 61
G – 200

Podwieczorek:

Koktajl owocowy (jogurt naturalny 100g mleko, kefir mleko, malina, granola owocowa)

KCAL – 105
G – 115

Banan

KCAL – 35
G – 1/2
03.07.2025
czwartek

Śniadanie:

Pieczywo pszenno – żytnie (gluten) 

KCAL – 52
G – 25

masło (mleko)

KCAL – 37
G – 5

pasta rybna ze szczypiorkiem  (ryba, przyprawy)/ pasta z zielonego groszku (groszek zielony, gorczyca , przyprawy)

KCAL – 25/34
G – 15/ 15

szyneczka z indyka

KCAL – 10
G – 7

sałata masłowa , papryka żółta , rzodkiewka

KCAL – 21
G – 200

herbata malinowa /kawa inka na mleku  (mleko)/

KCAL – 95
G – 200

Drugie śniadanie:

ogórek zielony , ananas, gruszka

KCAL – 58
G – 180

Obiad:

I Zupa pomidorowa z natką pietruszki ( bulion warzywny 70g,  seler, koncentrat pomidorowy,  makaron 15g gluten, jaja)

KCAL – 100
G – 200

Filet drobiowy w ziołach z ryżem parabolicznym w sosie śmietanowo -cytrynowym (filet z piersi kurczaka 35g, ryż 20g , śmietana 18 % mleko, cytryna, przyprawy )

KCAL – 121
G – 85

marchew karotka gotowana na parze /  surówka z kapusty pekińskiej z koperkiem , rzodkiewką i ogórkiem zielonym

 

KCAL – 42/38
G – 150/130

Kompot z agrestu

KCAL – 61
G – 200

Podwieczorek:

Babka z własnego wypieku (jaja, gluten, mleko)

KCAL – 87
G – 20

morele suszone

KCAL – 16
G – 5

napój owocowy (arbuz, mięta)

KCAL – 10
G – 200
04.07.2025
piątek

Śniadanie:

Zupa mleczna z zacierką  (makaron 10 g gluten, jaja , mleko 150ml)

KCAL – 75
G – 160

Pieczywo pszenne (gluten)

KCAL – 51
G – 25

masło (mleko)

KCAL – 37
G – 5

konfitura wiśniowa

KCAL – 10
G – 5

ser żółty  (mleko)

KCAL – 18
G – 5

szpinak , pomidor, awokado

KCAL – 28
G – 200

herbata rumiankowa

KCAL – 5
G – 200

Drugie śniadanie:

Patera owoców /muffinki z własnego wypieku (gluten, jaja, mleko)/Lemoniada owocowa

KCAL – 98
G – 215

Obiad:

I Zupa Żurek z jajeczkiem (gluten, włoszczyzna 70g, seler, jaja 20g, Żur, sól 1 g, przyprawy )

KCAL – 120
G – 200

II Ziemniaki z wody  

KCAL – 76
G – 90

Gzika ( twaróg półtłusty mleko) papryka kolorowa , szczypiorek, ogórek małosolny

KCAL – 49
G – 200

Kompot z jabłek

KCAL – 61
G – 200

Podwieczorek:

Arbuz

KCAL – 30
G – 100

LODY PINGWINKI

KCAL – 56
G – 47
x