Jadłospis

Rozwiń menu, które Cię interesuje:

07.07.2025
poniedziałek

Śniadanie:

Pieczywo mieszane (gluten)

KCAL – 92
G – 35

masło (mleko)

KCAL – 51
G – 7

pasta twarogowa ze szczypiorkiem ( twaróg półtłusty  mleko)

KCAL – 80
G – 60

szynka z indyka ,szyneczka chuda wieprzowa

KCAL – 20/21
G – 10/10

pomidor, mix sałat

KCAL – 35
G – 200

herbata z pokrzywy

KCAL – 7
G – 250

Drugie śniadanie:

ogórek zielony, morela, papryka czerwona

KCAL – 84
G – 200

Obiad:

I Zupa krem jarzynowa z ziemniakami ( włoszczyzna  130g, seler, wywar mięsny  25g, ziemniaki 60 g, brokuł 70 g, kalafior 30 g, sól 2 g, pieprz, przyprawy)

KCAL – 180
G – 300

II Ryż na mleku zapiekany z jabłkiem prażonym i cynamonem ( mleko, ryż 40g)

KCAL – 218
G – 150

kompot z  agrestu

KCAL – 82
G – 250

Podwieczorek:

Budyń śmietanowy z sosem owocowym (mleko, truskawka )

KCAL – 118
G – 100

borówka

KCAL – 28
G – 50
08.07.2025
wtorek

Śniadanie:

Pieczywo pszenne (gluten)

KCAL – 90
G – 35

masło (mleko)

KCAL – 51
G – 7

ser żółty (mleko)

KCAL – 35
G – 15

szynka drobiowa

KCAL – 20
G – 10

rzodkiewka, sałata lodowa, papryka żółta

KCAL – 28
G – 200

szklanka mleka (mleko)

KCAL – 85
G – 250

Drugie śniadanie:

gruszka , arbuz, seler naciowy

KCAL – 54
G – 200

Obiad:

I Rosół drobiowy z natką pietruszki (włoszczyzna 130g, seler, wywar z drobiu 25g, ziele ang., liście laurowe, por, makaron 20g gluten , jaja )

KCAL – 149
G – 300

II Ziemniaki puree (mleko)

KCAL – 140
G – 120

Kotlecik wieprzowy mielony z pieca (łopatka wieprzowa 60g, jaja, gluten sól 2 g, przyprawy)

KCAL – 110
G – 70

marchewka karotka gotowana na parze z groszkiem zielonym

KCAL – 42
G – 130

kompot z  wiśni

KCAL – 82
G – 250

Podwieczorek:

Rogale z powidłami śliwkowymi z własnego wypieku (mleko, gluten , jaja)

KCAL – 60
G – 30

żurawina

KCAL – 18
G – 5

kawa inka na mleku (mleko)

KCAL – 60
G – 250
09.07.2025
środa

Śniadanie:

Pieczywo mieszane (gluten)

KCAL – 92
G – 35

masło (mleko)

KCAL – 51
G – 7

pasta rybna (ryba , przyprawy)

KCAL – 34
G – 15

szyneczka z indyka

KCAL – 20
G – 10

szpinak , pomidorki koktajlowe, ogórek małosolny

KCAL – 71
G – 200

kawa inka na mleku(mleko)/herbata miętowa

KCAL – 60/7
G – 250

Drugie śniadanie:

warzywa gotowane al dante z dipem jogurtowym  (mleko),

ser mozzarella (mleko),

pomarańcza

KCAL – 75
G – 200

Obiad:

I  Zupa kalafiorowa z ziemiankami (włoszczyzna 130g, wywar mięsny, seler, ziemniaki 80g , kalafior 50g, przyprawy)

KCAL – 170
G – 300

II Gulasz wieprzowy duszony  w sosie własnym z kaszą jęczmienną  (cebula, majeranek , kasza jęczmienna 40 g gluten, łopatka wieprzowa 60g, sól 2 g, pieprz, gluten)

KCAL – 210
G – 150

kapusta modra gotowana

KCAL – 38
G – 130

kompot z czerwonej porzeczki

KCAL – 82
G – 250

Podwieczorek:

Zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi (płatki 20g, mleko 160ml )

KCAL – 105
G – 170

Banan

KCAL – 35
G – 1/2
03.07.2025
czwartek

Śniadanie:

Pieczywo pszenno – żytnie (gluten)

KCAL – 82
G – 35

masło (mleko)

KCAL – 51
G – 7

ser żółty (mleko)

KCAL – 35
G – 10

pasta rybna ze szczypiorkiem (ryba, przyprawy)/pasta z zielonego groszku (groszek zielony , gorczyca, przyprawy)

KCAL – 25/34
G – 15/15

szyneczka z indyka

KCAL – 20
G – 10

sałata masłowa, papryka żółta , rzodkiewka

KCAL – 21
G – 200

herbata malinowa  /kawa inka na mleku (mleko)

KCAL – 7/60
G – 250

Drugie śniadanie:

ogórek zielony, ananas, gruszka

KCAL – 58
G – 180

Obiad:

I Zupa pomidorowa z natką pietruszki (bulion warzywny 70g, seler, koncentrat pomidorowy, makaron 20 g gluten , jaja)

KCAL – 160
G – 300

II Filet drobiowy w ziołach z ryżem parabolicznym w sosie śmietanowo -cytrynowym (filet z piersi kurczaka 60g, ryż 40 g, śmietana 18 % mleko, cytryna, przyprawy

KCAL – 182
G – 140

marchewka karotka gotowana na parze/surówka z kapusty pekińskiej z koperkiem , rzodkiewką i ogórkiem zielonym

KCAL – 42/38
G – 150/130

kompot z agrestu

KCAL – 82
G – 250

Podwieczorek:

Babka z własnego wypieku (jaja, gluten , mleko)

KCAL – 98
G – 40

morele suszone

KCAL – 16
G – 5

napój owocowy (arbuz, mięta)

KCAL – 10
G – 200
04.07.2025
piątek

Śniadanie:

Zupa mleczna z zacierką makaron 2o g gluten, jaja, mleko 150ml )

KCAL – 85
G – 170

Pieczywo pszenne (gluten)

KCAL – 90
G – 35

masło (mleko)

KCAL – 51
G – 7

konfitura wiśniowa

KCAL – 12
G – 7

ser żółty  (mleko)

KCAL – 35
G – 10

szpinak, pomidorki koktajlowe, awokado

KCAL – 28
G – 200

herbata rumiankowa

KCAL – 7
G – 250

Drugie śniadanie:

Patera owoców/ muffinki z własnego wypieku (gluten, jaja, mleko)/Lemoniada owocowa

KCAL – 98
G – 215

Obiad:

I Zupa Żurek z jajeczkiem (gluten, włoszczyzna 130g, seler, jaja 20g,  Żur, sól 2 g, przyprawy )

KCAL – 180
G – 300

II Ziemniaki z wody

KCAL – 130
G – 120

Gzika (twaróg półtłusty mleko)

KCAL – 80
G – 60

papryka kolorowa, szczypiorek,  ogórek małosolny

KCAL – 49
G – 200

Kompot z jabłek

KCAL – 82
G – 250

Podwieczorek:

Arbuz

KCAL – 30
G – 100

LODY PINGWINKI

KCAL – 56
G – 47
07.07.2025
poniedziałek

Śniadanie:

Pieczywo mieszane (gluten)

 

KCAL – 52
G – 25

masło (mleko)

KCAL – 37
G – 5

pasta twarogowa ze szczypiorkiem (twaróg półtłusty mleko)

KCAL – 34
G – 15

szynka z indyka, szyneczka chuda wieprzowa

KCAL – 10/11
G – 7/7

pomidor, mix sałat

KCAL – 32
G – 200

herbata z pokrzywy

KCAL – 5
G – 200

Drugie śniadanie:

ogórek zielony, morela, papryka czerwona

KCAL – 64
G – 200

Obiad:

I Zupa  krem jarzynowa z ziemniakami (włoszczyzna 70g, seler, wywar mięsny 16g, ziemniaki 40 g, brokuł 40 g, kalafior 30 g, sól 1 g, pieprz, śmietana 18 % mleko, przyprawy)

KCAL – 120
G – 200

II  Ryż na mleku zapiekany z jabłkiem prażonym i cynamonem (mleko, ryż 20 g)

KCAL – 123
G – 90

kompot z agrestu

KCAL – 61
G – 200

Podwieczorek:

Budyń śmietankowy z sosem owocowym ( mleko, truskawka)

KCAL – 102
G – 80

borówka

KCAL – 28
G – 50
08.07.2025
wtorek

Śniadanie:

Pieczywo pszenne  (gluten)

KCAL – 52
G – 25

masło (mleko)

KCAL – 37
G – 5

ser żółty (mleko)

KCAL – 18
G – 5

szynka drobiowa

KCAL – 10
G – 7

rzodkiewka, sałata lodowa, papryka żółta

KCAL – 28
G – 200

szklanka mleka  (mleko)

KCAL – 85
G – 200

Drugie śniadanie:

gruszka , arbuz, seler naciowy

KCAL – 70
G – 200

Obiad:

I Rosół drobiowy z natką pietruszki( włoszczyzna 70g, seler, wywar mięsny 16 g, ziele ang.,liście laurowe, makaron 10 g gluten, jaja)

KCAL – 95
G – 200

II Ziemniaki puree (mleko)

KCAL – 76
G – 90

Kotlecik wieprzowy mielony z pieca (łopatka wieprzowa 30g, jaja, gluten, sól 1 g, przyprawy)

KCAL – 57
G – 35

Marchewka karotka gotowana na parze z groszkiem zielonym

KCAL – 42
G – 130

kompot z  wiśni

KCAL – 61
G – 200

Podwieczorek:

Rogale z powidłami śliwkowymi z własnego wypieku ( mleko, gluten , jaja)

KCAL – 57
G – 20

żurawina

KCAL – 18
G – 5

kawa inka na mleku (mleko)

KCAL – 40
G – 200
09.07.2025
środa

Śniadanie:

Pieczywo mieszane  (gluten)

KCAL – 51
G – 25

masło (mleko)

KCAL – 37
G – 5

pasta rybna (ryba, przyprawy)

KCAL – 30
G – 15

szyneczka z indyka

KCAL – 10
G – 7

szpinak , pomidor, ogórek małosolny

KCAL – 41
G – 200

kawa inka na mleku   (mleko)/ herbata miętowa

KCAL – 40/5
G – 200

Drugie śniadanie:

Warzywa  gotowane al dante z dipem jogurtowym (mleko),

ser mozzarella (mleko),

pomarańcza

KCAL – 70
G – 200

Obiad:

I  Zupa kalafiorowa z ziemniakami (włoszczyzna 70g, wywar mięsny 16g, seler, ziemniaki 60g, kalafior 40 g, przyprawy)

KCAL – 120
G – 200

II  Gulasz wieprzowy duszony  w sosie własnym z kaszą jęczmienną  ( cebula, majeranek , kasza jęczmienna 20g gluten, łopatka wieprzowa 35g ,sól 1 g, pieprz, gluten )

KCAL – 115
G – 90

kapusta modra gotowa

KCAL – 38
G – 130

kompot z czerwonej porzeczki

KCAL – 61
G – 200

Podwieczorek:

Zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi (płatki 10g, mleko 160ml )

KCAL – 105
G – 170

Banan

KCAL – 35
G – 1/2
10.07.2025
czwartek

Śniadanie:

Pieczywo pszenno – żytnie (gluten) 

KCAL – 52
G – 25

masło (mleko)

KCAL – 37
G – 5

ser żółty (mleko)

KCAL – 18
G – 5

jajko gotowane na twardo ze szczypiorkiem (jaja)

KCAL – 34
G – 15

schab w ziołach

KCAL – 11
G – 7

sałata masłowa ,rukola , papryka czerwona

KCAL – 30
G – 200

kakao (mleko)

KCAL – 103
G – 200

Drugie śniadanie:

kalarepa, jabłko, pestki dyni

KCAL – 62
G – 200

Obiad:

I Zupa krupnik z kaszą jaglaną (włoszczyzna 70g, seler, wywar mięsny 16g, ziemniaki 60 g, kasza jaglana 10g, przyprawy)

KCAL – 110
G – 200

Pizza samodzielnie przygotowana przez dzieci (jaja, gluten, mleko, pomidor, roszponka )

KCAL – 130
G – 90

Kompot z rabarbaru

KCAL – 61
G – 200

Podwieczorek:

Shake owocowy (jogurt naturalny 100 g mleko, kefir mleko, malina)

KCAL – 72
G – 100

truskawka

KCAL – 30
G – 100

pałki kukurydziane

KCAL – 18
G – 5
11.07.2025
piątek

Śniadanie:

Zupa mleczna z płatkami owsianymi ( płatki10 g ,mleko 160ml)

KCAL – 105
G – 170

Pieczywo pszenne (gluten)

KCAL – 52
G – 25

masło (mleko)

KCAL – 37
G – 5

pasta twarogowa z brzoskwiniami (twaróg półtłusty mleko, brzoskwinia )

KCAL – 34
G – 15

morele suszone, papryka kolorowa, ogórek zielony

KCAL – 30
G – 200

herbata z cytryną

KCAL – 5
G – 200

Drugie śniadanie:

marchew, ananas, seler naciowy

KCAL – 45
G – 180

Obiad:

I Zupa pomidorowa z ryżem (bulion warzywno – drobiowy 60g/16g , seler , koncentrat pomidorowy, ryż 15 g, sól 1 g, pieprz,śmietana 18 % mleko  )

KCAL – 120
G – 200

II Ziemniaki puree (mleko)

KCAL – 76
G – 90

Ryba z pieca (ryba 30g, jaja, gluten )

KCAL – 61
G – 40

Surówka z kapusty kiszonej

KCAL – 49
G – 150

Kompot z wiśni

KCAL – 61
G – 200

Podwieczorek:

Arbuz

KCAL – 30
G – 100

wafle tortowe

KCAL – 18
G – 5

Lemoniada owocowa

KCAL – 10
G – 200
x